Magazin

Low Fat Diät – Macht Fett wirklich fett?

Fett macht dick und sollte vermieden werden: Dieses Credo wurde uns lange eingetrichtert. Und auch wenn inzwischen...

Fett macht dick und sollte vermieden werden: Dieses Credo wurde uns lange eingetrichtert. Und auch...

Mehr essen, um abzunehmen?

Kalorienreduktion gehört zum Abnehmen dazu. Doch muss man dazu zwangsläufig auch weniger essen? Ganz im Gegenteil: mit...

Kalorienreduktion gehört zum Abnehmen dazu. Doch muss man dazu zwangsläufig auch weniger essen? Ganz im...

Wechseljahre: Sensibler gegenüber Zucker

Warum Frauen ab 40 sensibler gegenüber Kohlenhydraten und besonders Zucker werden. Und worauf man dringend achten sollte.

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Gesund Abnehmen – so geht´s

Gesund Abnehmen heisst: Weniger Kalorien, aber dennoch alle wichtigen Nährstoffe. Dabei kann XbyX Energie unterstützen - mit...

Gesund Abnehmen heisst: Weniger Kalorien, aber dennoch alle wichtigen Nährstoffe. Dabei kann XbyX Energie unterstützen...

Abnehmspritze in den Wechseljahren: Was du wissen solltest, bevor du dich entscheidest

Einfach per Spritze abnehmen, das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Wir erklären, wie Abnehmspritzen...

Einfach per Spritze abnehmen, das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Wir erklären,...

Gewichtszunahme durch Stress?

Macht Stress dick? Die Antwort lautet hier leider: Ja! Stress kann zur Gewichtszunahme führen. Wir verraten dir,...

Macht Stress dick? Die Antwort lautet hier leider: Ja! Stress kann zur Gewichtszunahme führen. Wir...

10 Tipps für ein starkes, natürliches Sättigungsgefühl

Hunger ist der beste Grund zum Essen. Doch häufig essen wir auch, wenn wir satt sind -...

Hunger ist der beste Grund zum Essen. Doch häufig essen wir auch, wenn wir satt...

Die perfekte Kniebeuge – So stärkst du dich ab 40

Die Kniebeuge ist mehr als nur eine Übung für Beine und Po – sie ist dein tägliches...

Die Kniebeuge ist mehr als nur eine Übung für Beine und Po – sie ist...

Kreatin: 5 Mythen rund um den Powerstoff

Um Kreatin ranken sich einige Mythen, die sich hartnäckig im Netz halten. Das kann verunsichern. Was davon...

Um Kreatin ranken sich einige Mythen, die sich hartnäckig im Netz halten. Das kann verunsichern....

Heisshunger: Tipps gegen süsse Gelüste

Bei Heisshunger hast du nur wenig Kontrolle darüber, was du zu dir nimmst: Hauptsache rein mit den...

Bei Heisshunger hast du nur wenig Kontrolle darüber, was du zu dir nimmst: Hauptsache rein...

Kaloriendefizit: Wie viele Kalorien sollte ich zum Abnehmen essen?

Zum Abnehmen benötigen wir eine negative Kalorienbilanz. Zu wenig darf es jedoch nicht sein, sonst sind die...

Zum Abnehmen benötigen wir eine negative Kalorienbilanz. Zu wenig darf es jedoch nicht sein, sonst...

Was ist der BMI?

Im Konzept von Körpergewicht, Fettverteilung und Abnehmen taucht der BMI auf. Wofür steht BMI? Wir erklären, wie...

Im Konzept von Körpergewicht, Fettverteilung und Abnehmen taucht der BMI auf. Wofür steht BMI? Wir...

Gesunde Routinen für hormonelle Balance