Magazin

Perfekte Salate: Ein Rezept, hundert Varianten

Leicht, knackig und gesund: Salate sind super. Doch auf das wie und was kommt es an. Mit...

Leicht, knackig und gesund: Salate sind super. Doch auf das wie und was kommt es...

7 Tipps für Hautpflege ab den Wechseljahren

Die Hormon-Änderungen der Wechseljahre machen der Haut zu schaffen. Zusätzlich zum altersbedingten Verlust an Kollagen und Spannkraft,...

Die Hormon-Änderungen der Wechseljahre machen der Haut zu schaffen. Zusätzlich zum altersbedingten Verlust an Kollagen...

Zink: Wichtiges Mineral in den Wechseljahren

Starkes Immunsystem, kräftige Haare und Nägel - das ist wohl das Erste was wir mit Zink verbinden....

Starkes Immunsystem, kräftige Haare und Nägel - das ist wohl das Erste was wir mit...

Zitronenwasser am Morgen: Hype oder echter Gesundheitskick?

Morgens mit einem Glas Zitronenwasser in den Tag starten – das ist seit einiger Zeit der Gesundheitstrend...

Morgens mit einem Glas Zitronenwasser in den Tag starten – das ist seit einiger Zeit...

Selen: So unterstützt es dich in den Wechseljahren

Bei „Selen“ kommen dir direkt Paranüsse in den Sinn? Das ist hervorragend! Sie beinhalten nämlich jede Menge...

Bei „Selen“ kommen dir direkt Paranüsse in den Sinn? Das ist hervorragend! Sie beinhalten nämlich...

Schilddrüse und die Wechseljahre

Die Schilddrüse ist ein kleines Organ in Form eines Schmetterlings und spielt besonders in den Wechseljahren eine...

Die Schilddrüse ist ein kleines Organ in Form eines Schmetterlings und spielt besonders in den...

Hüttenkäse: der Alleskönner für gesunde Rezepte!

Der körnige Frischkäse ist nicht neu im Kühlregal – und dennoch plötzlich so beliebt, wie nie zuvor....

Der körnige Frischkäse ist nicht neu im Kühlregal – und dennoch plötzlich so beliebt, wie...

Mediterrane Ernährung in den Wechseljahren

Sie schlägt gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe: Gut für Figur, Gehirn, Knochen und Verdauung. Wunderbar vielfältig...

Sie schlägt gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe: Gut für Figur, Gehirn, Knochen und Verdauung....

Hämorrhoiden - Ursachen, Symptome und Behandlung

Hämorrhoiden sind zwar ungefährlich, können aber sehr unangenehm und schmerzhaft werden. Erfahre, wodurch sie entstehen und was...

Hämorrhoiden sind zwar ungefährlich, können aber sehr unangenehm und schmerzhaft werden. Erfahre, wodurch sie entstehen...

Gesunde Ernährung bei Schichtarbeit und a-zyklischen Arbeitszeiten

Schichtarbeit oder a-zyklische Arbeitszeiten stellen eine besondere Herausforderung dar. Für den Schlafrhythmus, die allgemeine Gesundheit, aber auch...

Schichtarbeit oder a-zyklische Arbeitszeiten stellen eine besondere Herausforderung dar. Für den Schlafrhythmus, die allgemeine Gesundheit,...

Stress abbauen: die 8 besten Tipps

Stress ist allgegenwärtig. Doch wer sich selbst wichtig nimmt, kann mit diesen acht einfachen Tipps mehr in...

Stress ist allgegenwärtig. Doch wer sich selbst wichtig nimmt, kann mit diesen acht einfachen Tipps...

Kleine Küchenhelfer: Mit diesen 8 Zutaten zauberst du Geschmack und Nährstoffe in jedes Essen

Beim Essen wollen wir alles: Schnell, lecker, gesund und geschmacksintensiv. Erfahre hier, mit welchen 8 Zutaten dir...

Beim Essen wollen wir alles: Schnell, lecker, gesund und geschmacksintensiv. Erfahre hier, mit welchen 8...

ERNÄHRUNG FÜR HORMONELLE BALANCE