Körperzeit Programm
Bring deine Hormone in 30 Tagen ins Gleichgewicht und lerne wie du gesund und fit alt wirst.
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Hormone in Balance
Lerne, wie du mit der richtigen Ernährung deine Hormone natürlich in Balance bringst
Mehr Energie und Wohlbefinden
Fühl dich endlich wieder wohl in deinem Körper und starte mit Energie in den Tag
Fit und gesund bis ins hohe Alter
Baue Gewohnheiten auf, die dich bis ins hohe Alter fit und aktiv halten
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Die täglichen Video-Lektionen führen dich auf Laptop, Tablet oder Smartphone spielerisch durch's Programm. Am Ende jeder Lektion erwartet dich eine kurze Aufgabe, mit der du mehr über deinen Körper erfährst und Schritt für Schritt deine Gewohnheiten verbesserst.
Mit deinem lebenslangen Zugang kannst du sie dir jederzeit nochmal anschauen.
Mit dem gedruckten Körperzeit Buch hast du ein einfaches Nachschlagewerk und kannst Notizen, Aufgaben und Erfolge direkt hineinschreiben.
LERNE ALLES WAS DU ÜBER DEINEN KÖRPER WISSEN MUSST
Was in deinem Körper durch die hormonellen Umstellungen vor sich geht
Wie du mit der richtigen Ernährung viele Symptome in den Griff bekommst
Was du für Gewicht, Verdauung und gegen Entzündungen tun kannst und wie du dein Immunsystem stärkst
Wie du besser mit Stress umgehst, gut schläfst und mehr Bewegung in dein Leben bringst
Und vor allem: wie du gesund und fit alt wirst. Denn: Denn Gene machen nur circa 7 Prozent deiner Lebenserwartung aus.
Mit nur 15 Minuten pro Tag wirst du dich am Ende des Programms energiegeladen, fitter, aktiver und gesünder fühlen. Du wirst endlich besser verstehen, was deinem Körper gut tut, wie du dein Wohlbefinden steigerst und und wie du gesund alt wirst.
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