Magazin

Hormonbauch: Warum nimmt man in den Wechseljahren am Bauch zu?

In den Wechseljahren verändern sich Gewicht und Fettverteilung des Körpers. Warum nimmt man ab der Perimenopause gerade...

In den Wechseljahren verändern sich Gewicht und Fettverteilung des Körpers. Warum nimmt man ab der...

Verklebte Faszien richtig lösen

Ob Knieprobleme oder ständige Rückenschmerzen – Faszientraining löst Bewegungseinschränkungen und -blockaden auf und beugt Verletzungen vor. Doch...

Ob Knieprobleme oder ständige Rückenschmerzen – Faszientraining löst Bewegungseinschränkungen und -blockaden auf und beugt Verletzungen...

Beste Atemtechnik bei Stress und Panik

Die Atmung ist ein äusserst wirksames Werkzeuge, wenn es darum geht, Stress, Panik und Gefühle zu managen....

Die Atmung ist ein äusserst wirksames Werkzeuge, wenn es darum geht, Stress, Panik und Gefühle...

Lebensmittel gegen Entzündungen: Unsere Favoriten

Eine Ernährung, reich an entzündungshemmenden Lebensmitteln, ist fantastisch für den Körper. Beispielsweise gegen Gelenkschmerzen in den Wechseljahren....

Eine Ernährung, reich an entzündungshemmenden Lebensmitteln, ist fantastisch für den Körper. Beispielsweise gegen Gelenkschmerzen in...

Vitamin-D-Mangel: Symptome, Ursachen und Behandlung

Vitamin D ist essenziell für unseren Körper - doch leider auf unseren Breitengraden Mangelware. Erfahre, welche vielfältigen...

Vitamin D ist essenziell für unseren Körper - doch leider auf unseren Breitengraden Mangelware. Erfahre,...

3 Tipps gegen Erschöpfung und Müdigkeit in den Wechseljahren

Müde, antriebslos, erschöpft – körperlich wie geistig. Das ist in den Wechseljahren leider keine Seltenheit. Diese Tipps...

Müde, antriebslos, erschöpft – körperlich wie geistig. Das ist in den Wechseljahren leider keine Seltenheit....

Herzrasen und Herzstolpern in den Wechseljahren

Das Herz rast und der Puls beschleunigt sich blitzartig. In den Wechseljahren leiden viele Frauen unter Herzrasen,...

Das Herz rast und der Puls beschleunigt sich blitzartig. In den Wechseljahren leiden viele Frauen...

Die richtige Ernährung für ein starkes Immunsystem: 5 Tipps

Ein Infekt jagt den nächsten und du fühlst dich nie richtig fit? Dann ist es Zeit dein...

Ein Infekt jagt den nächsten und du fühlst dich nie richtig fit? Dann ist es...

Wie ungesund ist Zucker?

Ist Zucker schlecht, gut oder in Massen okay? Macht Zucker allein dick? Sind brauner Zucker, Honig und...

Ist Zucker schlecht, gut oder in Massen okay? Macht Zucker allein dick? Sind brauner Zucker,...

Checkliste Brust Selbstuntersuchung

Selbst ist die Frau: Tipps zur Brustkrebs-Vorsorge

Checkliste Frauen Check-Up

Eine knackige Übersicht über sinnvolle Check-Up-Untersuchungen und Blutwerte für Frauen

Checkliste für deinen Arztbesuch

Unsere Checkliste Arzt-Besuch hilft, einen für dich passenden Arzt zu finden.

ERNÄHRUNG FÜR HORMONELLE BALANCE