SELEN SCHATZ

Wie sollte ich Selen Schatz einnehmen?
Nimm Selen Schatz gern morgens nüchtern ein. Wenn du Schilddrüsenhormone nimmst, wahrscheinlich ebenfalls morgens auf leeren Magen, dann nimm Selen Schatz gern zusammen damit ein. Mit einer Dosierung von 200 µg pro Kapsel ermöglicht dir Selen Schatz eine optimale Versorgung mit Selen, die du darüber hinaus individuell an die Bedürfnisse deines Körpers anpassen kannst.

Wenn du hoch dosiertes Vitamin C einnimmst, in Dosierungen von über 1 Gramm, dann halte einen Einnahmeabstand von einer Stunde ein, da es die Selen-Aufnahme hemmen kann. Kleinere Dosierungen von Vitamin C sind für die Selen-Aufnahme dagegen förderlich.

Sollte ich Selen supplementieren oder nehme ich ausreichend über die Nahrung auf?
Selen steckt in Paranüssen, Linsen, Haferflocken, Gemüse wie Steinpilzen, Brokkoli, Weisskohl, Zwiebeln und in tierischen Lebensmitteln wie Fisch und Ei. Unsere Böden in Europa sind meist eher selenarm.  Vegetarier*innen und vor allem Veganer*innen sind daher durchschnittlich schlechter mit Selen versorgt.*

Selen ist für den Körper lebenswichtig, er kann es nicht selbst herstellen, benötigt also die Zufuhr über die Ernährung. Neben einer selenreichen Ernährung kann eine tägliche Ergänzung mit Natriumselenit wie Selen Schatz sinnvoll sein. Gerade in den Wechseljahren, wenn dein Körper Höchstleistungen erbringt, kann ein optimaler Selenspiegel den entscheidenden Unterschied machen. Auch für gesundes Altern und Vitalität ab der Postmenopause ist Selen unabkömmlich. Die WHO (World Health Organization) rät Erwachsenen zu mindestens 50–200 µg Selen täglich.

Wenn du ganz exakt deinen Selenspeicher füllen möchtest, dann lass deinen Selenspiegel im Vollblut von deiner Ärztin oder einem Labor bestimmen. Für Frauen ist es äusserst empfehlenswert, nach Möglichkeit einen Vollblutspiegel von 140 bis 160 μg/l lebenslang zu halten. 

Kann ich Selen überdosieren?
Erst sehr hohe Mengen von >1.000 µg/l im Blut können Nebenwirkungen wie hauptsächlich Magen-Darm-Beschwerden auslösen. Durch die reguläre Nahrungsaufnahme und/oder Supplementierung mit der Tagesdosis von Selen Schatz ist das aber nicht möglich. Denn hier verwenden wir das hochwertige Natriumselenit, das selbst in sehr hoher Dosierung nicht ungünstig im Körper angelagert wird. Natriumselenit ist wasserlöslich, daher wird alles, was nicht benötigt wird, über den Urin unproblematisch wieder ausgeschieden. 

Warum Natriumselenit und nicht Selenmethionin? 
Natriumselenit ist die anorganische Form des Selens, während Selenmethionin die organische Variante ist, die insbesondere höher dosiert für den Körper nicht so vorteilhaft ist. Da sie an die Aminosäure Methionin gebunden ist, wird das Selen in die Proteine und damit in die Muskeln eingebaut. Dort wird es gespeichert und kann sich so über die Zeit in hohen Mengen ungünstig ansammeln.

Idealer ist Natriumselenit. Als Natriumselenit ist Selen wasserlöslich und nicht benötigte Mengen werden einfach über den Urin ausgeschieden. Aus diesen Gründen verwenden wir für Selen Schatz ausschliesslich das hochwertige Natriumselenit, das den Selenspiegel unproblematisch und nur so, wie vom Körper gebraucht, auffüllt.

Kann ich Selen Schatz zusammen mit Immun Heldin nehmen?
Ja, kannst du. Insbesondere, wenn ein Selenmangel vorliegt, wird dein Selenspiegel auch mit beiden Produkten in Kombination nicht schnell in die Höhe schiessen. Da wir ausschliesslich das hochwertige, wasserlösliche Natriumselenit verwenden, wird dein Körper ohnehin überschüssiges Selen ganz unkompliziert mit dem Urin wieder ausscheiden.

Warum gibt es Selen Schatz als Kapseln und nicht als Pulver?
Unsere XbyX Basics, darunter Selen Schatz, enthalten, im Gegensatz zu unseren Komplexen, jeweils nur einen Mikronährstoff nebst Co-Faktor(en) zur gezielten Ergänzung. Davon sind nur wesentlich kleinere Mengen im Milli- oder gar Mikrogramm-Bereich nötig. Diese passen hervorragend in kleinste, gut schluckbare Kapselgrössen – mit gerade mal einer Kapsel täglich.

Den Grossteil unserer innovativen XbyX Komplexe bieten wir in der beliebten Pulverform an, da für hier ideale Wirksamkeit ausreichend grosse Mengen der Pflanzenextrakte benötigt werden. So entspricht eine 2-Gramm-Tagesdosis Phyto Power 4- 8 Kapseln, je nach Kapselgrösse. Viele Frauen kombinieren zudem mehrere XbyX Produkte und würden so leicht bei 20 oder mehr Kapseln pro Tag landen. Das ist ganz schön viel zum Schlucken, weshalb wir hier die praktische Darreichung als Pulver bevorzugen.

Kann ich Selen Schatz mit anderen XbyX Produkten kombinieren?
Selen Schatz als individuell dosierbares Einzelprodukt wurde entwickelt, um gezielt Lücken im Selen-Spiegel aufzufüllen. Du kannst entsprechend der Dosierungsempfehlung auf der Verpackung direkt mit der Einnahme starten. Für individuelle Dosierungen wendest du dich bitte an dein*e Ärztin oder Therapeut*in. Sie können individuelle Befindlichkeiten berücksichtigen und/oder mittels Bluttest die für dich beste Dosierung messen.

Selbstverständlich kannst du Selen Schatz mit anderen XbyX Produkten kombinieren. Wenn du jeden Tag Kollagen Kick und Immun Heldin nimmst, die ebenfalls Natriumselenit enthalten, ist dein Selen-Spiegel eventuell bereits im idealen Bereich. Dies zeigt dir ein Selentest im Vollblut.

¹ Selen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

² Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.

³ Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei.

⁴ Selen trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

* DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung), FAQ zu Selen https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/selen/